5 лайфхаков от доктора психологии, как провести зимние каникулы с максимальной пользой

Новогодние каникулы — пора волшебная, радостная и … сложная. Неожиданно у всех членов семьи образовалось столько свободного времени, что вы не знаете, как провести его, чтобы интересно было всем, и при этом не рассориться вдрызг. Чем занять родителей и детей, чтобы зимние праздники оставили счастливые и теплые воспоминания? Советует доктор психологии и эксперт в области эмоционального интеллекта Виктория Шиманская.
Поделиться

«Когда наступают праздники, ребенок больше всего хочет смотреть мультфильмы и поедать конфеты, категорически отказываясь куда-либо выходить!» 

Может быть, вы просто не знаете, в чем он нуждается по-настоящему? 

Возьмите большой лист бумаги и нарисуйте на нем 10 фигур: звездочки, отпечатки лап, обведенные ладошки, облачка. Внутри каждой фигуры пусть ребенок напишет то, что его увлекает. 

Открытия после такого упражнения могут быть самыми неожиданными: начиная от страстной любви к динозаврам или автомобильным гонкам, заканчивая желанием попробовать себя в балете или лепке из глины.

Четкое и наглядное обозначение интересов — первый шаг к развитию таланта, а свободное праздничное время — лучший момент, чтобы заняться воплощением мечты!

 

«Всегда клюю носом на новогодних концертах и гуляниях, для меня это мука!»

Дети прекрасно чувствуют, когда мы не заинтересованы в том, в чем участвуем. Приносить себя в жертву и делать что-то «потому что надо» — совершенно ненужная задача. 

Лучше вспомните о вещах, которые были интересны в детстве вам самим, но по какой-то причине не случились, и закройте наконец этот гештальт. Мечтали прокатиться на горных лыжах, устроить зимний пикник или посетить геологический музей — дерзайте! 

Никто не обязывает вас превращать это в традицию. Занимайтесь своеобразной дегустацией активностей, которые всегда хотели попробовать. Ребенок больше обрадуется маме и папе с горящими глазами, чем очередному походу на надоевшие елки.

 

«Мой ребенок чувствует себя неуютно на многолюдных праздничных гуляньях, что делать?»

Просто не посещать такие мероприятия. О каком празднике может идти речь, если человек испытывает стресс и дискомфорт? Не ставьте перед собой цель посетить все ёлки и новогодние спектакли в вашем городе, а уделите немного времени и фантазии на то, чтобы подготовить тематический вечер у себя дома. 

Выберите любимых персонажей и обыграйте их истории: посмотрите мультик и придумайте продолжение, нарисуйте домик героя, приготовьте его любимое блюдо, подумайте над его нарядом. Такой вечер увлечет ребенка больше, чем стороннее наблюдение за тем, что происходит на сцене или в эпицентре новогодней ярмарки.

 

«Не хочу посвящать все каникулы ребенку, но он постоянно нуждается во внимании!»

Можно находиться рядом и два, и четыре часа, но при этом не быть вместе. Детям важно не количество минут, а вовлеченность родителя в их жизнь. 

Можно делать что угодно: вырезать снежинки, кататься с горки или даже убирать квартиру к приходу гостей, главное — не подходить к этому формально и «из-под палки», а делиться настоящими эмоциями и своим опытом. Иногда и 15–20 минут в день бывает достаточно, чтобы ребенок окунулся в счастливую атмосферу новогодних каникул и почувствовал единение с родителем.

 

«Мы никогда не можем решить, чем заняться на праздниках!»

Все решается проще, когда есть, из чего выбирать. В течение недели готовьте список дел и мест, которые были бы интересны каждому члену семьи. Это могут быть отдельные желания на стикерах, приклеенных на видном месте в доме, мелкие бумажки, которые кладутся в одну корзину или единый лист, главное, чтобы каждый принимал участие в его формировании. 

Отличным решением станет создание «колеса интересов», разделенного на несколько частей: спорт, творчество, городские достопримечательности, работа мамы и папы, будущие тренды, любимые герои. Колесо постепенно заполняется новыми идеями, из которых потом можно составить отличный план занятий на выходные или каникулы не только на зимний сезон.

 

Материал подготовила Маша Черепахина

Вас может заинтересовать:

Вас могут заинтересовать эти статьи