Обратная сторона материнства: почему женщина имеет право на злость и раздражение

В нашем обществе не принято говорить, что материнство привносит не только радость, вдохновение, но злость, раздражение, зависть и вину.

Мы считаем, что этим чувствам не место в сердце любящей и заботливой мамы, и пытаемся всячески скрыть их: от родных, от ребенка, и в первую очередь, от себя.

Но нужно ли это делать? Нужно ли игнорировать или искоренять их?

Доула, автор курсов по материнскому ресурсу Марьяна Олейник уверена, что отказываться от этой стороны себя неправильно.

О том, как нам жить со своей темной стороной и почему негативные чувства важны как для женщины, так и для ребенка, Марьяна рассказала в вводной лекции цикла «Теневое материнство».  Мы сделали краткий конспект основных тезисов лекции.

Что такое тень и как понять, есть ли у меня тень

Тень в материнстве — это чувства и проявления по отношению к детям, которые осуждаются обществом и самими родителями.

Как мама может кричать на ребенка, злиться, равнодушничать, или ревновать его к собственному мужу? “Конечно, не может”, — говорит общество и внутренний голос мамы. И женщина торопится быстрее затолкать свое “неправильное” чувство поглубже. Но чувство не исчезает, оно лишь уходит в тень.

А дальше начинается самое интересное.

Мы отказываемся признавать тень. Например, каждый вечер кричим на ребенка, потом извиняемся перед ним, испытываем сожаление и думаем: «Я ведь столько хорошего для него делаю, он же понимает, что это я от усталости, что на самом деле я люблю его». Но ребенок этого не понимает: ведь в тот момент, когда мы кричим, его тело съеживается, он чувствует себя отвергнутым и виноватым.

Тень может быть разной. Она умело маскируется под перфекционизм и родительскую гиперопеку. Мать может быть чрезмерно тревожной из-за чувства вины, которое съедает ее изнутри. Много лет назад ей пришлось вынуждено расстаться с ребенком на короткое время, и малыш переживал расставание очень травматично. Мать запомнила это, и не смогла простить себе этого, а теперь буквально душит ребенка заботой.

В жизни некоторых семей “тень” укоренилась так прочно, что они даже не замечают ее. Например, оскорбляют ребенка, дают ему подзатыльники (конечно, только в воспитательных целях) и считают это нормой. В таких случаях лакмусовой бумажкой родительской адекватности становится взгляд со стороны. Надо представить, как кто-то значимый для нас видит эти унижения и подзатыльники, и что он о нас в этом момент думает.

 

Что делать с тенью

Важно разделять чувство, которое мы испытываем и то, как мы его выражаем. Часто в тень уходят именно проявления чувств, потому что они сформированы у нас по определенному шаблону.  Например, мы злимся (чувство), а значит громко кричим (проявление), сильно злимся значит стучим кулаком по столу. Надо искать другие способы выражения этих чувств.

Признать наличие проблемы первый шаг к ее решению. Если мы знаем, что кричим на ребенка — это уже хорошо. Следующий шаг — найти причину. Еще один шаг — посмотреть, что мы можем с этой причиной сделать. Если сделать ничего не может, подумать, как мы можем по-другому реагировать на ребенка, учитывая весь свой “багаж”.

Тени не избежать, но внести порядок и ясность в отношения с ней необходимо.

Лучше озвучивать в приемлемой и понятной для ребенка форме, что с нами происходит, чем пытаться скрыть от него свои чувства.

 

Зачем нам нужна тень

Чувства своей волнообразной природой похожи на роды. Сначала они зарождаются, доходят до пика, если мы позволяем им оставаться с нами, они совершают свою работу.

В родах эта работа знаменуется раскрытием и появлением на свет человека. В чувствах происходит новых пониманий. Пройдя по этой волне, вина обращается в сожаление и грусть, злость в тщетность и слезы.

Нам кажется, что ни в коем случае нельзя допускать плохого, но на самом деле секрет в том, чтобы прожить чувство по полной, как мы проживаем болезнь.

Для тех, кто погружался в физиологию заболевания знает о смысле повышенной температуры, знает, что давая болезни протечь (разумеется в варианте бережного сопровождения: в тепле, с вареньем, с полным контролем ситуации), мы даем ей совершить свою работу и выработать иммунитет к вирусу. С чувствами то же самое. Проживая их, мы обретаем опыт и новые знания.

Если нас беспокоит чувство, не надо скрывать его, надо пойти в него и разобраться, быть по-настоящему честным с собой. Иначе мы так и продолжит тратить уйму энергии на то, чтобы бороться с ним. А когда перестаем скрывать его от себя и от ребенка, у нас высвобождается энергия, которую мы можем посвятить близости с семьей, с малышом.

 

Почему ребенок должен видеть тень родителей

Когда мы разрешаем быть себе разной: нехорошей, нелюбящей, отвергающей, мы даем ребенку очень сильный посыл: ты можешь чувствовать все это тоже! И при этом не становиться плохим.

Когда ребенок видит в маме две стороны — солнечную и теневую —  это влияет на формирование его внутренней идентичности: «если я вижу это в маме, я могу увидеть это в себе». Мамина работа с тенью учит ребенка смело смотреть в свою тень: учиться контакту с неприятными состояниями, и не съедать себя за эти чувства.

Когда ребенок достигает вербального возраста, для мамы важно озвучивать свои эмоции, ввести в семью тему трудных переживаний. Не за горами тот момент, когда ребенок пойдет в садик, школу и начнет сталкиваться со своей тенью. Но он будет знать, что у этих чувств есть названия, что они не запрещены. И более того: он может поговорить о них с мамой.

А это уже история про безопасность и поддержку ребенка на всем пути его взросления